Le 10 cose peggiori da fare quando si è stressati

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Dopo una giornata particolarmente difficile che porta i livelli di stress alle stelle, è ancora più difficile mangiare bene, fare attività fisica e mantenere la calma. Alcune delle cose che si possono fare in risposta allo stress, potrebbero ritorcersi contro e anzi andare ad aumentare il livello di stress che avete accumulato nel corso della…

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7 nuovi modi di usare il tè

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In queste giornate fredde una buona tazza di tè caldo è proprio quello che ci vuole. Ma una volta finito avete mai pensato che è possibile utilizzare in altro modo le bustine di te? Esse infatti possono essere impiegate per la cura delle piante, per la cura del corpo, per l’ambiente, ecc. Di seguito vi…

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Quanto dormire in base all’età

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Dormire in modo sano e corretto è uno dei grandi regali che potete fare a voi stessi. Dormire poco o male può provocare una serie di problemi nella vita di tutti giorni. Infatti, accanto alla naturale stanchezza che ne deriva, la mancanza di sonno potrebbe provocare un aumento di peso, ma può anche aumentare il…

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